Cholesterinsenkung

Cholesterin senken

Wenn Sie einen hohen Cholesterinspiegel haben, sollten Sie als erstes Ihre Ernährung und Ihre Fitness umstellen: weniger gesättigte Fette, keine Transfette, weniger Zucker und mehr Bewegung. Wenn das nicht ausreicht, um Ihr "schlechtes" (LDL-)Cholesterin zu senken, kann Ihr Arzt Ihnen auch die Einnahme von natürlichen Medikamenten vorschlagen, um Ihnen zu helfen. Mehrere Arten von Medikamenten können das LDL-Cholesterin senken. Hier erfahren Sie, was die einzelnen Medikamente bewirken, und erhalten einige Tipps zur Einnahme dieser Medikamente.

Natürliche Mittel zur Cholesterinsenkung

Häufig werden chemische Cholesterinsenker verschrieben, doch die Medikamente müssen nicht immer chemisch sein. Auch natürliche Cholesterinsenker können Ihren Cholesterinspiegel positiv beeinflussen. Beliebt sind beispielsweise indische Flohsamen. Die kleinen Samen quellen im Darm auf und produzieren einen Schleim. Der Schleim bindet Nahrungscholesterin. Das hat den Vorteil, dass dieses Cholesterin mit dem Stuhl ausgeschieden werden kann.

Auch Omega-3-Fettsäuren können vorteilhaft sein bei einem erhöhten Cholesterinspiegel. Die Einnahme kann den Anteil des guten Cholesterin erhöhren und den Anteil des schlechten Cholesterins mindern. Omega-3-Fettsäuren kommen beispielsweise in Fischöl vor, welches es auch in Form von Kapseln gibt.

Ein weiteres, natürliches Mittel gegen erhöhten Cholesterin ist Artischockenextrakt. Besonders Ihre Leber profitiert von diesem natürlichen Extrakt. Die Inhaltsstoffe kurbeln Ihren Gallenfluss an und besonderes nach schweren und fettigen Mahlzeiten kann die Fettverdauung beschleunigt werden. Auf Dauer senkt das Artischockenextrakt auch Ihren Cholesterinspiegel im Blut. Warum? Durch den erhöhten Gallenfluss gibt die Leber mehr Cholesterin ab, welches nicht wieder ins Blut gelangt.

Warum ein Cholesterinspiegel erhöhrt ist, ist häufig sehr individuell. Häufig ist die Ursache jedoch sekundär begründet. Das bedeutet, dass der erhöhte Spiegel durch andere Erkrankungen oder durch eine ungesunde Lebensweise negativ beeinflusst wird. Die Ursachen können folgende sein:

• zu fettige Nahrung
• Schildrüsenunterfunktion
• Nierenleiden
• Magersucht
• Diabetes
• Alkohol
• Nebenwirkungen von Medikamenten

Ein erhöhter Cholesterinspiegel kann jedoch durch eine gesunde Lebensweise und natürliche Cholesterinsenker gesenkt werden. Sprechen Sie im Vorfeld mit Ihrem Arzt oder Ihrer Ärztin. Bei einem erhöhten Cholesterinspiegel sollte der Wert regelmäßig überprüft werden. Das ist über einen Bluttest möglich.

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