Beruhigung & Schlaf

Durch gezielte Beruhigung Lebenskraft tanken Chronischer Stress, Überforderung im Job und der Spagat zwischen Familie und Broterwerb machen ein inneres Gleichgewicht oft unmöglich. Inzwischen ist „Burnout“ eine der häufigsten psychologischen Diagnosen – nervös bedingte Schlafstörungen sind längst eine Volkskrankheit. Wer auf regelmäßige Phasen der Beruhigung achtet, tut sich und seinem Körper einen großen Gefallen. Dass Stress krank macht, ist weithin bekannt. Ohne Auszeiten und gesunden Schlaf muss unser Körper Höchstleistungen vollbringen, die nicht von Dauer sein können.