Beruhigung & Schlaf - Homöopathie

Schlafprobleme mit Homöopathie beseitigen

Wir alle brauchen unterschiedlich viel Schlaf, um uns erholt zu fühlen. Zu verschiedenen Zeiten in unserem Leben brauchen wir vielleicht mehr oder weniger Schlaf. Die Auswirkungen von Schlafmangel können sich sehr schnell bemerkbar machen. Zum Glück können homöopathische Mittel Ihnen helfen, auf natürliche und sanfte Weise wieder einen guten Schlafrhythmus zu finden.

Wie wir uns beim Aufwachen fühlen, ist ein guter Indikator für die allgemeine Gesundheit und unser Wohlbefinden. Wenn Sie schon einmal homöopathisch behandelt wurden, werden Sie wissen, dass ein Homöopath immer an den Schlafmustern interessiert ist und wie gut oder schlecht Sie schlafen. Kein Wunder, schließlich ist ein erholsamer Schlaf immens wichtig für unseren Alltag.

Stress und unser Schlafverhalten

In Zeiten von besonders intensivem Stress und Ängsten kann sich Ihr Schlafverhalten verändern. Ein Kreislauf aus Sorgen, Stress und Ängsten kann zu Schlafproblemen führen, da unser Geist so voller Gedanken und Sorgen ist. Dies kann sich auf unsere Fähigkeit auswirken, klar zu denken, was weitere Ängste hervorruft und unsere Fähigkeit, einen guten Schlaf zu bekommen, verschlimmert. Die Zeiten, in denen wir regelmäßigen, tiefen und erholsamen Schlaf am meisten brauchen, sind oft am schwierigsten zu erreichen. Wenn wir mit hohen Angstzuständen leben, kann unser zirkadianer Rhythmus (unser Wach-Schlaf-Zyklus) aufgrund von Veränderungen in unseren Stressreaktionen gestört werden.

Wenn wir gestresst sind, produziert unser Körper über längere Zeiträume Stresshormone (Adrenalin und Cortisol) in höheren Mengen. Dies signalisiert dem Körper, dass wir uns im "Alarm"-Modus befinden - wir sind bereit und bereit zum Handeln (was auch immer das sein mag). Wir sind nicht in der Lage, uns so leicht zu entspannen. Homöopathische Mittel können Ihnen helfen, einen regelmäßigen Schlafrhythmus wiederherzustellen, ohne dass es zu Nebenwirkungen kommt. 

Hommöopathische Mittel bei Schlafstörungen

Welche Mittel sollten Sie bei welchen Schlafstörungen einnehmen? Die häufigsten Beschwerdebilder finden Sie hier wieder:

Arsenicum

Nächtliches Aufwachen mit Angstzuständen. Besorgnis über alles, was nicht erledigt wurde und Aufgaben, die erledigt werden müssen.. Typische Aufwachzeit 12 - 1 Uhr. Kann sich tagsüber schläfrig und in der Nacht wach fühlen.

Avena Sativa

Schlaflosigkeit mit Reizbarkeit aufgrund von überwältigenden Gefühlen der Unruhe. Mangelnde Konzentration, Sorgen über anstehende Aufgaben. Beruhigt. Unfähigkeit zum Einschlafen als Folge von zu viel Alkohol.

Coffea

Schlaflosigkeit durch Erregbarkeit und überaktive Gedanken. Überempfindlichkeit gegen Lärm, besonders nachts, wenn man versucht, einzuschlafen. Schwankt zwischen total aufgedreht und Erschöpfung.

Cocculus

Schlaflosigkeit und unruhiger Schlaf. Dieses Mittel ist nützlich für Menschen, die im Schichtdienst arbeiten, die nachts arbeiten und nachts wach sind, um Kranke zu pflegen. Allgemeine Erschöpfung, Unruhe, Verwirrung und Schwindelgefühl. Erschöpfung und dennoch unfähig zu schlafen. 

Brechnuss (Nux Vomica)

Schwierigkeiten, zur Schlafenszeit geistig und körperlich abzuschalten. Es kann eine wachsende Abhängigkeit von Alkohol oder Schlaftabletten bestehen, um zu schlafen. Der Schlaf ist leicht, unruhig und wird die ganze Nacht hindurch leicht unterbrochen. Der tiefe Schlaf kommt möglicherweise erst in den frühen Morgenstunden. Ein ausgeprägtes Bedürfnis nach einem Nickerchen am Tag.

Bevor Sie homöopathische Mitteln einnehmen, sollten Sie mit Ihrem Art oder Ihrer Ärztin sprechen.

Homöopathische Mittel gegen Schlafstörungen

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