Aloe-Vera-Saft für die Gesundheit
Die Aloe Vera Pflanze ist eine sukkulente Pflanzenart aus der Gattung der Aloe. Sie wächst reichlich in tropischen Klimazonen und wird seit Jahrhunderten als Heilpflanze verwendet. Aloe Vera-Saft ist eine klebrige, dickflüssige Flüssigkeit, die aus dem Fruchtfleisch der Aloe Vera-Pflanze gewonnen wird. Sie ist allgemein dafür bekannt, Sonnenbrände zu behandeln. Aber wenn Sie dieses gesunde Elixier in Saftform trinken, haben Sie noch eine Reihe anderer gesundheitlicher Vorteile. Aloe Vera-Saft wird durch Zerkleinern oder Mahlen des gesamten Blattes der Aloe Vera-Pflanze hergestellt, gefolgt von verschiedenen Schritten zur Reinigung und Filterung der Flüssigkeit. Der Saft hat einen milden Geschmack und lässt sich leicht in Smoothies und Shakes einrühren. Dies macht Aloe Vera Saft zu einem praktischen Nahrungsergänzungsmittel.
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Welche gesundheitlichen Vorteile hat das Trinken von Aloe Vera Saft?
Hier sind fünf Gründe reinen & ungefärbten Aloe-Vera-Saft zu trinken.
1. Flüssigkeitszufuhr
Die Aloe-Pflanze hat einen hohen Wassergehalt und ist daher ein ideales Mittel zur Vorbeugung oder Behandlung von Dehydrierung. Eine ausreichende Flüssigkeitszufuhr hilft Ihrem Körper bei der Entgiftung, indem sie ihm die Möglichkeit gibt, Unreinheiten auszuspülen. Der Saft enthält außerdem eine große Menge an Nährstoffen, die die Leistung der Organe Ihres Körpers optimieren.
Dies ist von entscheidender Bedeutung, denn Ihre Nieren und Ihre Leber sind weitgehend für die Entgiftung Ihres Blutes und die Produktion von Urin verantwortlich. Aus diesem Grund müssen Sie sie gesund halten. Die Erholung von schwerer körperlicher Arbeit erfordert auch eine Rehydrierung durch die Aufnahme zusätzlicher Flüssigkeit. Ihr Körper benötigt mehr Flüssigkeit, um die durch das Training entstandene Milchsäure auszuspülen. Versuchen Sie es nach Ihrem nächsten harten Training mit Aloe Vera Saft anstelle von Kokosnusswasser.
2. Funktion der Leber
Wenn es um Entgiftung geht, ist eine gesunde Leberfunktion der Schlüssel.
Aloe Vera Saft ist eine hervorragende Möglichkeit, Ihre Leber gesund zu halten. Denn die Leber funktioniert am besten, wenn der Körper ausreichend mit Nährstoffen und Flüssigkeit versorgt ist. Aloe Vera Saft ist ideal für die Leber, denn er ist feuchtigkeitsspendend und reich an Phytonährstoffen.
3. Bei Verstopfung
Der Verzehr von Aloe Vera Saft hilft, den Wassergehalt in Ihrem Darm zu erhöhen. Forschungen haben gezeigt, dass es einen Zusammenhang zwischen der Erhöhung des Wassergehalts im Darm und der Stimulierung der Peristaltik gibt, die Ihnen zu einem normalen Stuhlgang verhilft.
Wenn Sie unter Verstopfung leiden oder Probleme mit häufiger Verstopfung haben, sollten Sie versuchen, Aloe Vera Saft in Ihre tägliche Routine einzubauen. Aloe trägt auch dazu bei, die gesunden Bakterien in Ihrem Darm zu normalisieren und Ihre gesunde Darmflora im Gleichgewicht zu halten.
4. Für klare Haut
Der feuchtigkeitsspendende Saft der Aloe Vera kann dazu beitragen, die Häufigkeit und das Auftreten von Akne zu reduzieren. Er kann auch helfen, Hautkrankheiten wie Schuppenflechte und Dermatitis zu lindern. Aloe Vera ist eine reiche Quelle von Antioxidantien und Vitaminen, die zum Schutz Ihrer Haut beitragen können. Die wichtigen Verbindungen in der Aloe Vera neutralisieren nachweislich die Auswirkungen der ultravioletten (UV-) Strahlung, reparieren Ihre Haut vor bestehenden UV-Schäden und helfen, feine Linien und Falten zu verhindern.
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5. Reich an Nährstoffen
Aloe-Vera-Saft ist voller Nährstoffe. Wenn Sie ihn trinken, stellen Sie sicher, dass Sie nicht unterversorgt sind. Er enthält wichtige Vitamine und Mineralien wie die Vitamine B, C, E und Folsäure. Außerdem enthält er kleine Mengen von:
• Calcium
• Kupfer
• Chrom
• Natrium
• Selen
• Magnesium
• Kalium
• Mangan
• Zink
Aloe Vera ist auch eine der einzigen pflanzlichen Quellen für Vitamin B-12.
